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Bio Zucchino Ragout
Bio Zucchino Ragout

Bio Zucchino Ragout

mit Vollkornreis

5,99€

 |  400g
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Würzig gebratener Tofu, frisches Gemüse in einem köstlichen Ragout auf Vollkornreis für die Extra Portion Vitamine und Mineralstoffe – kein Hunger oder Zuckertief vorm Schreibtisch.

Haltbarkeit:   min. 14 Tage (gekühlt )

Lieferdauer:   2 – 4 Tage
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Dieses Gericht ist
  • 100% pflanzlich
  • 100% bio
  • natürlich konserviert –ohne Glasverpackung
  • frisch von Planet V gekocht 
  • ganze Mahlzeit 
  • in wenigen Minuten servierfertig
Zutaten

35 % gekochter Vollkornreis* (Wasser, Naturreis* 30,8 %, Rapsöl*, Meersalz)
65% Gemüsezubereitung: Zucchini* 22,3%, Kartoffeln*, Tomaten*, Möhren*, Tofu* 11,2 % (Quellwasser, SOJABOHNEN*, Gerinnungsmittel: Nigari [Magnesiumchlorid]), Wasser, SOJACUISINE* (SOJABASIS [Wasser, geschälte SOJABOHNEN* 7,9%], Sonnenblumenöl* 15%, Reis*, Emulgator: SOJAlecithin, Stabilisator: Guarkernmehl*, Meersalz), Zwiebeln*, Rapsöl*, SOJASAUCE* (Wasser, SOJABOHNEN* [19 %], WEIZEN*, Meersalz, Aspergillus oryzae), Meersalz, Rohrohrzucker*, Gemüsebrühe* (Meersalz, Maisstärke*, Gemüse 9 % [Zwiebel*, SELLERIE*, Lauch*, Karotte*, Petersilie*, Pastinake*] Liebstöckel*, Muskat*, Sonnenblumenöl*, Pfeffer*, Curcuma*), Knoblauch*, Hefeflocken* (100 % Hefe, kultiviert auf Zuckerrübenmelasse), Gewürze*.


*aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwerte
Nährwerte pro 100 g
Brennwert384 kJ / 91 kcal
Fett2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren0,4 g
Kohlenhydrate13,1 g
davon Zucker1,9 g
Ballaststoffe1,4 g
Eiweiß2,8 g
Salz0,98 g
Allergene

  • Sellerie
  • Soja
  • Sojabohnen
  • Gluten

Das Produkt kann Spuren von Schalenfrüchten, Mandeln, Sesamsamen und Senfenthalten.
Verzehranweisung

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie einstechen.

2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C  Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen (ohne Grill-Funktion). Anschließend eine Minute abkühlen lassen.

3. Die Folie entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.

Vorsicht: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben und 3 Minuten erhitzen. Anschließend heiß servieren.

Guten Appetit! 
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