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Bio Linsen-Dhal
Bio Linsen-Dhal

Bio Linsen-Dhal

mit Kurkuma und Reis

5,99€

 |  400g
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Rote Linsen, Basmati-Reis und aromatische Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Ingwer aus biologischem Anbau schaffen eine ausgewogene, leichte Mahlzeit. Perfekt für den Arbeitsalltag: vollwertig, sättigend und voller pflanzlicher Proteine für anhaltende Energie. 

Haltbarkeit:   min. 14 Tage (gekühlt )

Lieferdauer:   2 – 4 Tage
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Dieses Gericht ist
  • 100% pflanzlich
  • 100% bio
  • natürlich konserviert –ohne Glasverpackung
  • frisch von Planet V gekocht 
  • ganze Mahlzeit 
  • in wenigen Minuten servierfertig
Zutaten

65% Gemüsezubereitung*: (Wasser, Rote Linsen* 19,9%, Zwiebeln*, Kokosmilch* [Kokosnussextrakt* 70%, Wasser], Aprikosen* [Aprikosen*, 6 % Reismehl*], Zitronensaft*, Datteln* [Datteln*, 3 % Reismehl*], Sonnenblumenöl*, Gemüsebrühe* [Meersalz, Maisstärke*, 9 % Gemüse (Zwiebel*, SELLERIE*, Lauch*, Karotte*, Petersilie*, Pastinake*) Liebstöckel*, Muskat*, Sonnenblumenöl*, Pfeffer*, Curcuma*], Knoblauch*, Meersalz, Gewürze*.

35 % gekochter Kurkuma-Reis*: (Wasser, 34 % Basmati Reis*, MANDELN* 4 %, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Kurkuma*)

*aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwerte
Nährwerte pro 100 g
Brennwert487 kJ / 116 kcal
Fett3,0 g
davon gesättigte Fettsäuren0,4 g
Kohlenhydrate17,0 g
davon Zucker3,3 g
Ballaststoffe2,5 g
Eiweiß3,9 g
Salz1,07 g
Allergene

  • Sellerie
  • Nüsse

Das Produkt kann Spuren von Gluten, Sesamsamen, Senf, Sojaund Mandelnenthalten.
Verzehranweisung

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie einstechen.

2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C  Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen (ohne Grill-Funktion). Anschließend eine Minute abkühlen lassen.

3. Die Folie entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.

Vorsicht: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben und 3 Minuten erhitzen. Anschließend heiß servieren.

Guten Appetit! 
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